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前言
現如今，求美者對隆胸恐懼逐漸消失，很多人對假體隆胸情有獨
鐘，狂熱的隆胸潮
流似乎讓大傢忘了它給人體健康帶來的危害以及風險。要想讓自己的胸部更美更豐滿，運動鍛煉才是正道。下面小編就給你介紹四招按摩手法來鍛煉你的胸部，讓它美得更健康。
保健按摩是采用按摩胸部、胸部
的辦法來增大胸部，方便有效。具體方法：
1.直推胸部：
先用右手掌面在左側胸部上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至胸部根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右胸部20～50次。
2.側推胸部：
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右
側胸部直至腋下，返回時用五指指面將胸部組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左胸部20～50次。
3.熱敷按摩胸部：
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側胸部3～5分鐘，用手掌部按摩胸部周圍，從左到右，按摩20～50次。隻需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使胸部隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其註意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進胸部豐滿。平時註意站立和行走姿
勢，經常保持挺胸收腹，以利胸部發育，參加遊泳運動特別有助於雙乳健美。
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